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EP.19 疫起,自我照顧是復原力的開始

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課程時長
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EP.19 疫起,自我照顧是復原力的開始

本集分享: 疫情衝擊我們原來的生活,除了或多或少的心情的波動,每個人都還有逆境成長的能力。孩子正在學習父母的生活方式,照顧自已是復原與成長的開始,家庭也會因為你的好,才能在穩定中有向前的力量。

 本集重點

1、疫情中的復原力 / 察覺內心調整腳步 逆境是阻礙也可以是成長的力量 

2、為所愛更要照顧自已 / 有意識去做讓自已快樂的事,五分鐘也很好!

3、優質關係是能量的重要來源之一 / 順勢調整經營人際關係比重


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主談:天使心家族副執行長  蕭雅雯  心理諮商師 李依璇

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