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入學預備到小學畢業階段

全家健康UP UP~一起做體適能活動<團體生活能力訓練系列>

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學習人數
30
本課程共包含影音共 30m 40s 及作業 0 份


●剖析愛奇兒體適能不佳的惡性循環


居家可用的大量影片動作示範


訓練重點與溫馨小提醒



想要提升愛奇兒體適能的家長



為孩子規劃每天30分鐘規律的體適能活動


在日常生活中找機會訓練孩子的體能


透過親子同樂一併增強自己的體適能



本系列共有5集,教導家長如何協助孩子增進各種入小學所需能力。



單元1 為何打造良好體適能很重要?


單元2 如何規劃一天的體適能活動


單元3 體適能活動示範


單元4 日常生活中養成體能的好法寶



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