●剖析愛奇兒體適能不佳的惡性循環
●居家可用的大量影片動作示範
●訓練重點與溫馨小提醒
●想要提升愛奇兒體適能的家長
●為孩子規劃每天30分鐘規律的體適能活動
●在日常生活中找機會訓練孩子的體能
●透過親子同樂一併增強自己的體適能
●本系列共有5集,教導家長如何協助孩子增進各種入小學所需能力。
單元1 為何打造良好體適能很重要?
單元2 如何規劃一天的體適能活動
單元3 體適能活動示範
單元4 日常生活中養成體能的好法寶
● 如何觀看課程呢?